Простой способ бросить курить - это мечта почти любого курильщика. Трудно найти сегодня человека, который, начав курить, не мечтал бы расстаться с этим занятием навсегда. Но многих останавливает сама мысль о том, какие усилия воли нужны для того, чтобы добиться нужного результата. Курение до такой степени проникает в жизнь человека, что он уже не представляет себе без сигареты ни радости, ни праздника, ни работы, ни отдыха. Между тем главная сложность, которую испытывают курильщики, решившие бросить - чисто психологическая. Именно по этой причине некоторые срываются даже после многих лет воздержания.
Не случайно Алан Карр много раз называет в своей книге действие курения на человека промыванием мозгов. Разница между методикой Алана Карра и простым "волевым" решением бросить курить заключается в том, что бывший курильщик, просто запретивший себе курить, все-таки внутренне убежден, что он отказывается от удовольствия. Да, опасного, вредного, но - удовольствия. И очень трудно годами удерживать себя от такого близкого, доступного курения. Ко всему прочему, запретный плод сладок даже тогда, когда запрет наложили вы сами. Благодаря книге Алана Карра можно добиться совсем другого эффекта.
