Основная идея, изложенная в книгах Аллена Карра - это подавление и избавление от страха. Его человеческий опыт, писательский талант, знание и практика врача, приходят на помощь человеку, пытающемуся победить тревожность и неуверенность, учат жить полноценно, испытывая удовольствие от жизни. Это все отражено в его книгах, получивших огромную популярность во всем мире. Пожалуй, самой известной и востребованной является его книга , в которой автор излагает свой способ отказа от курения. Человек, написавший книгу, работавший в свое время довольно долго и успешно бухгалтером, Аллен Карр, сам являлся отчаянным курильщиком и умудрялся выкуривать до ста сигарет в день. Такие масштабы вредной привычки несли очевидную угрозу не только его здоровью, но и самому его существованию.
Наконец в 1983 году он, бросив многочисленные и бесплодные попытки покончить с курением, создал свой уникальный метод безвозвратного избавления от пагубной привычки. Аллен Карр является автором его личного способа устранения сигаретной зависимости, который используется повсеместно и известен под названием «Легкий способ бросить курить».
