В горле неприятно першит, от сигаретного дыма щиплет в глазах, но Вы упрямо тянетесь за следующей сигаретой. Сдержанный вскрик и ругательство - пепел и небольшой ожог на Вашем пальце. Сигарета уже была в зубах. Вы хотели прикурить еще одну.
Среди множества существующих способов по борьбе с курением есть один, проверенный временем и опытом самых заядлых курильщиков. Простите. Курильщиков в прошлом, ныне же людей, свободных от сигаретной зависимости. Все они легко бросили курить благодаря одной лишь книге. Её автор - Аллен Карр, заядлый курильщик в прошлом, умерший от рака легкий. Диагноз устрашает, но он - причина курения в молодости. На 49 году жизни Аллен бросил курить раз и навсегда. Он стал счастливым человеком, свободным от зависимости к табаку.
Итак, книга Аллена Карра основана на самоанализе и рассуждении. По мнению Карра, курильщики, на самом деле, не получают удовольствия от «поглощенных» сигарет. Курение - это зависимость, цепная реакция. Каждая последующая сигарета лишь снимает неприятные симптомы после выкуренной предыдущей. Возможно, Вам это что-то напоминает?
Верно, это подобно наркотической зависимости. Доза табака, облегчение, ломка и новая доза.
Вы хотите ощущаться себя наркоманом? Табачным. В 90% случаев ответ будет отрицательным.
Тогда позвольте себе стать свободным и займитесь своей проблемой прямо сейчас.
Карр пишет, что зависимость от курения на физическом уровне ниже, чем на психологическом. Процесс отвыкания проходит сложно лишь из-за внутренних убеждений самого курильщика. Он боится, думает, ломается. Страх занимает значительную часть его мозга. И вместо того, чтобы просто и легко бросить курить, зависимый вновь и вновь вспоминает свои предыдущие затяжки. Тем самым он загоняет себя своими же мыслями в западню, пропахшую дымом.
Так лучше займитесь делом, найдите себе хобби. И прочитайте книгу Аллена Карра, узнайте о том, что бросить курить легко. Главное - захотеть. Результаты Вас порадуют!
